O mnie

The Broken Miles Workout - Trening Broken Miles

Jedna z lepszych jednostek treningowych przygotowująca do biegu na 5 lub 10 km . Możemy z czystym sumieniem polecić wykonywanie takiego tr...
Motywacja do biegania

„W rzeczy samej, my maratończycy, jesteśmy inni niż pozostali ludzie. Jeśli chcesz coś wygrać - biegnij na 100 metrów. Jeśli chcesz czeg...
5 fascynujących korzyści, po zjedzeniu 3 bananów dziennie

Banany są tanim i zdrowym źródłem witamin oraz węglowodanów. Powszechnie dostępne w każdym sklepie, za niewielką cenę, są często główną prz...
5 zalet jedzenia Avocado - superfood

Awokado posiada wysoką wartość kaloryczną i zawartość tłuszczu (średnie awokado zawiera ok 140 kcal i 15g tłuszczu). Skąd więc awokado w ze...
The Ladder Run workout - Interwałowy trening drabinkowy

Popularna forma interwałów zakładająca zmienną jednostkę interwału. Bardzo ciekawy sposób na zaskoczenie organizmu, gdy stosujemy zazwyczaj...
Motywacja do biegania

Motywujący filmik do biegania !
Under Armour Micro G Velocity RN - opinie

Dzisiaj testowane, Under Armour Micro G Velocity RN. Do niedawna i chyba nadal można je dorwać na oficjalnej polskiej stronie Under Armour...
Under Armour Speedform Fortis - recenzja

Jak dobrze pamiętacie, biegałem dotychczas w butach Under Armour speedform Gemini. Zadowolony z treningów oraz komfortu biegu, pokusiłem s...
Under Armour Fat Tire - recenzja / opinia

Wielka szara podeszwa z napisem Michelin, czarna cholewa z wielkim żółtym logo Under Armour – to nowy produkt o nazwie Fat Tire, k...
5 Rodzajów żywności które potęgują spalanie tłuszczu

Jedzenie to jedna z głównych potrzeb człowieka. Jakość i ilość spożywanych produktów wpływa na nasz organizm. Dlatego tak ważne jest zdrow...

Recent

Reklama

Polecane blogi

TAGI

Recenzje butów do biegania Motywacja superfoods odchudzanie Bieganie dieta Maraton interwały sprinty trail treningi biegowe ultra ultrarunning warzywa